Det kan tyckas att livet är kort och det gäller att njuta av varje ögonblick som ges oss. Vi bör se till så att vi får hänga med så länge det är möjligt och det finns fördelar ju tidigare vi tänker på detta att vi får ett långt och hälsosamt liv.

Att vara tillfreds med sig själv är inte alltid det enklaste men vi kan i bland få göra saker för att vi ska må bättre. Det finns vägar för att kunna få ett bättre liv och om de så krävs att vi gör något kirurgiskt ingrepp så må det väl vara så. Om vi mår bättre genom att lyft av ansiktet så rynkor försvinner så varför inte. Huvudsaken att vi mår bra.

Likaväl som vi tar hand om vårt utseende så gäller det att vi tar hand om våra kroppar. Det behöver inte vara frågan om att bli elitidrottare utan det kan räcka med att man på något sätt rör sig i alla fall tre timmar i veckan. Det kan vara raska promenader som räcker för att vi ska må bättre.